染めない生活

52歳で毛染めを止めました。

こんにゃくは乾燥肌に効果あるのか試してみた

先日、今までの乾燥肌が最近すこしマシになってきたという記事を書きました。 somenai.hatenablog.com 利尿作用のあるアルコールを控えて代わりに白湯を飲むようになったためだろうと思います。 それに加えてもう一つ、乾燥肌に効くことをしていました。 そ…

楽観主義だと人生もうまくいく

陽気でくよくよ思い悩まない人を楽観的、悪い方へ悪い方へと考えてしまうような人を悲観的、と呼んだりしますね。 生きていく上では楽観的な方がよさそうに思います。 でも、こうした考え方は生まれつきのもの、自分ではどうしようもないと思っていませんか…

私はどんな老後が理想なんだろう

あるエッセイを読んでいたら、70代女性の暮らしぶりを書いた一節に目が留まりました。 自由ではつらつとしていて、こんな老後は理想かも知れないと感じました。 ただ日本人ではなく、フランス女性ですが。 ニコルの暮らしぶり 70代後半のニコルは、15年ほど…

夜中に義母からの電話 その内容は

家族はみんな(息子以外)はもう寝ていた先週の夜中1時、電話が鳴りました。 夫が出てみると一人暮らしの義母(80代後半)。 電話の内容はというと、 「通帳がない」。 話を聞いてくれない いつもの場所にあるから、絶対にあるから。と夫が言っても納得せず…

100のリストとイチゴ

自分の人生を見つめなおすために、やりたいことを100個書くという方法があるそうです。 書いたことを忘れても、いつの間にか叶っていることが多いとか。 自分の考えをはっきりさせて紙に書くことが願望実現にいい、というように聞きました。 ということで去…

乾燥肌が少しマシになったと思う

更年期になってから、かなり顔の乾燥が気になるようになりました。 敏感肌用の化粧水でもかゆくなるため、スキンケア商品は使わない肌断食をしています。 洗顔後(ただの水洗いでも)に何もつけないでいるとつっぱるため、すぐにワセリンを少量塗るようにし…

生活は習慣の集まり、そして習慣は変えられる

毎日行っていることはよく考えた末での行動のように思えて、実はそうではありません。 習慣なのです。 「習慣の力」(チャールズ・デュヒッグ 渡会圭子訳 講談社α文庫)によると、毎日の行動の40%が習慣だというから驚きです。 一度なにかが習慣になってし…

いま見ても結構おもしろい「トリック」

19年前のドラマ、「トリック」を見ました。 テレビ朝日で放映されていたドラマで、第2シリーズ、第3シリーズ、劇場版、スペシャルと数多くの作品が作られています。 私が見たのは第1作で、2000年の放映です。 仲間由紀恵のマジシャンと阿部寛の大学助教授が…

毛染めを止めたら似合う色も変わる

毛染めを止めてグレーヘアになったことで、良かったと感じたことはいくつかあります。 ・すぐに白髪が伸びるように感じてイライラすることがない ・毛染め代(美容院でも自宅でも)が節約できる ・髪が傷まない ・顔が優しく見える(らしい) など そしても…