染めない生活

52歳で毛染めを止めました。

2017-08-12から1日間の記事一覧

暑い時期にどうウォーキングするか

暑くなり始めてからウォーキングをさぼっています。 日焼けが気になるし、もしかして熱中症で倒れたらどうしようという不安も。 早朝や夜に歩けばいいのですが、なかなか出掛けにくいです。 歩かない日が続くと体重はジリジリ増えているし、体調もイマイチな…