染めない生活

52歳で毛染めを止めました。

2017-12-25から1日間の記事一覧

「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」ってホント?

現在ウォーキングはしているけれど、どうしても歩けない時もあります。 特に雨の日などは傘をさして歩こうと思っても、つい億劫になってしまいがち。 それに、歩くだけでは筋肉はつかないというのを聞いたことがあります。 そんなとき本屋で見つけたのが「死…